Лучшая диета - пессимизм?

Ученые установили, что излишне оптимистичный настрой при похудении положительных результатов не принесет.

Исследователи изучили группу людей с избыточным весом, которые собирались худеть. Наилучшего результата достигли те, кто к успеху мероприятия поначалу относился довольно скептически, если не пессимистично. Однако по мере избавления от лишних килограммов их уверенность возрастала, а к концу курса они были счастливы настолько, что с легкостью продолжали поддерживать здоровый режим питания.

И наоборот - те из участников, кто изначально отнесся к похудению с большим воодушевлением и оптимизмом, сбрасывали вес гораздо медленнее.

«Это как раз тот случай, когда отрицательные эмоции способны оказать положительный эффект. Излишне радужно настроенные люди, как правило, ожидают мгновенных результатов, а когда их не бывает, быстро разочаровываются и сходят с дистанции. "Пессимисты" же смотрят на вещи более реалистично и, возможно, именно поэтому у них все в итоге получается".