Картофельная диета (вариант №2)

Диеты бывают разные: и полезные, и никакие, и даже вредные! То есть к любой диете нужен индивидуальный подход, а, зачастую, и рекомендация врача не помешает. Да и собственный здравый смысл не лишний.

Помните, как Фаина Раневская говорила:- «Жрать надо меньше!». Можно добавить к этому только:- « А двигаться больше!».

Но когда есть из чего выбрать, то проще ориентироваться. А потому – вот вашему вниманию еще рецепты диет:

Картофельная диета.

Рацион картофельной диеты

Завтрак - стакан молока.

Обед - 300 грамм картофельного пюре.

Ужин - картофельный салат (250 грамм картофеля, яйцо вкрутую, соль, уксус, растительное масло, черный перец).

Поскольку эта картофельная диета не содержит витаминов, необходимо принимать их в таблетках. Человек чувствует себя сытым, но, благодаря картофельной диете, теряет в весе до 500 грамм в день.

Сухая диета.

Рацион сухой диеты

1 день: 5 отварных картофелин, 1 бутылка кефира.

2 день: 400 грамм творога, 1 бутылка кефира.

3 день: 400 грамм сметаны, 1 бутылка кефира.

4 день: 0,5 кг отварного мяса, 1 бутылка кефира.

5 день: 0,5 кг сухофруктов, 1 бутылка кефира.

6 день: 4 бутылки кефира.

7 день: 3-4 бутылки минеральной воды.

Повторить сухую диету через две недели.

Прим. ред. Переход к статьям: «Свет мой, зеркальце!»(Диеты, диеты, диеты...), "Свет мой, зеркальце!" (Диеты, диеты, диеты...) (часть 3), "Свет мой, зеркальце!" (Диеты, диеты, диеты...) (часть 4), "Свет мой, зеркальце!" (Диеты, диеты, диеты...) (часть 5), "Свет мой, зеркальце!" (Диеты, диеты, диеты...) (окончание)