Чтобы старость не стала преисподней

На борьбу с утверждением Франсуа де Ларошфуко: «старость - это преисподняя для женщин» встали ученые Ноттингемского университета и объяснили, каким образом сделать жизнь в почтенном возрасте комфортной.

Действительно, физическое состояние (обменные процессы и способность синтезировать протеины в мышечную массу) одинаковы у мужчин и женщин 65-80 лет, но мужчины, как правило, чувствуют себя бодрее и активнее сверстниц (68% против 19%).

Прежде всего, утверждают эксперты, надо наполнить жизнь смыслом. Нельзя бездеятельно предаваться грусти по ушедшей молодости и проходящей жизни. На этом этапе могут помочь путешествия, работа в саду и питомцы.

Но самое главное - пожилой женщине необходимо ощущение своей необходимости другим людям, подкрепленное выражением их приязни и признательности. Друзья, супруг, дети и внуки - а главное, уверенность в том, что вы им нужны - делают жизнь пожилой женщины насыщенной и интересной.